Jueves 30 de marzo de 2017. Teoría...

Comenzamos el jueves a las 11 de la mañana en el aula 207. La clase se iba a organizar a partir de una serie de preguntas que se facilitaron en el campus virtual y que nos harían reflexionar sobre una serie de cuestiones que se exponen a continuación:

                                            1. ¿Qué es la expresión corporal?

                                            2. ¿Qué elementos tiene y que se trabaja con ella?

                                            3. ¿Qué importancia tiene la E.C?

                                            4. Diferencias Metodológicas

                                            5. Diferencias en la estructura de la sesión

Ademas, debíamos de poner en común una serie de cuestiones, que debíamos pensar antes en casa para después dar nuestra opinión en clase:

- ¿Te acuerdas qué es expresión corporal y qué elementos la componen? ¿Por qué es o no importante en nuestras vidas o en nuestras clases de E.F.?

- ¿Cómo ha sido el contacto con la expresión corporal hasta ahora? Dentro y fuera de la universidad.

- ¿Cómo se pone en práctica en los centros escolares? ¿Has tenido experiencias durante tus prácticas? 

El objetivo de hacer estas preguntas era llevar al alumno a la reflexión sobre ciertos contenidos teóricos. Entonces nos situamos en grupos de unas 6 personas y comenzamos a responder a las preguntas como nosotros pensábamos que se debían responder. Os dejo aquí una imagen de las conclusiones que sacamos en conjunto para que podáis haceros una idea de nuestras respuestas:

Viendo esto, os podéis hacer una idea de lo que respondimos pero hasta que no hicimos una puesta en común, no sacamos realmente la respuesta a las preguntas. A continuación, os dejo un breve resumen de lo respondido en clase:

                                            1. ¿Qué es la expresión corporal?
La expresión corporal es una técnica mediante la cual se expresan una serie de sentimientos y emociones a través del cuerpo.

                                            2. ¿Qué elementos tiene y que se trabaja con ella?
Los elementos esenciales son el cuerpo, el espacio y el tiempo. Ademas, se vinculan algunos elementos como la intensidad y la energía.

                                            3. ¿Qué importancia tiene la E.C?
La E.c. juega un papel fundamental en la vida de todas las personas, desde que nacemos comenzamos a socializarnos mediante una serie de gestos y estos gestos que se reconocen dentro de la comunicación no verbal, son también expresión corporal. Por tanto, la e.c. juega un papel muy importante, ademas de estar presente en muchos ámbitos de nuestra vida, esta presente en nuestra manera de socializarnos con el mundo que nos rodea.

                                            4. Diferencias Metodológicas
Aquí hablamos básicamente de los estilos de enseñanza (Mando directo, enseñanza reciproca, resolución de problemas, búsqueda guiada, creatividad, etc.). Se llego a la conclusión de que una sesión de e.c. no solo debe ajustarse a uno de los estilos, este tipo de sesión puede mezclar diferentes estilos de enseñanza en una misma sesión.

                                            5. Diferencias en la estructura de la sesión
Llegamos a la conclusión que la estructura de sesión que se plantea en la e.c. es algo diferente que en las sesiones de educación física comunes, se planteó la siguiente estructura:

1. Calentamiento Expresivo

    - Presentación

    - Puesta en acción

2. ESPACIO DE CREACIÓN

   - Preparación 

   - Expansión

   - Inspiración o Sugerencias

   - Investigación o exposición

3. Relajación Holística

4. Reflexión compartida (puesta en común)

*En la primera entrada de este Blog se desgloso la sesión del miércoles en estos apartados.

Miércoles, 29 de marzo de 2017. ¡¡Bailar!!

Comienza aquí nuestra última asignatura de los 4 años de carrera, EXPRESIÓN CORPORAL. Está asignatura, como bien dice el título de la entrada, comienza un miércoles en el que conoceremos a nuestra docente Sonia Ajenjo. Ella comenzó el día con una explicación de la asignatura que se puede resumir en los siguientes puntos:

- Duración: Desde el día de la presentación, hasta el 28 de abril de 2017.

- Docentes: Sonia Ajenjo y Jose Manuel Delfa.

- Lugar de trabajo: Aula 207 y Gimnasio de la URJC.

- Horario: Dividido en 3 grupos, el grupo 1 es el mio que se imparte de 9 a 13 los miércoles, 11 a 1 los jueves y de 9 a 11 los viernes.

- Evaluación: En la asignatura no se evaluará mediante un examen teorico, se evaluará mediante la observación de varios items:

                                             - Asistencia

                                             - Diario

                                             - Exposición Acrocoreográfica

                                             - Breve improvisación

Los dos últimos items quedan por explicar mas en profundidad, cuando se acerque la fecha los explicaré mas detalladamente en el Blog. Básicamente, la profesora nos hizo una breve introducción a la asignatura y después, creamos los grupos de trabajo. Mi grupo de trabajo es el grupo 1 y mi subgrupo de trabajo es un grupo de 7 personas, formado por, Patricia, Alexandra, Eva, Daniel, Oscar, Carlos y yo. Con este subgrupo es con el que se trabajaran las diferentes actividades propuestas.

La profesora había concluido su presentación y nos dirigíamos ahora a nuestra primera clase práctica. Las sensaciones eran buenas, aunque con algo de incertidumbre, ya que no sabíamos exactamente como esa evaluación nos iba a afectar, ya que algunos no somos buenos en baile y desde un primer momento te hablan que el baile es un eje central de esta asignatura...

Nos dirigimos al aula de las clases prácticas, es un aula grande llena de espejos y en la que cabemos muy justos, pero se puede trabajar. La profesora, comenzó fuerte, comenzamos con un juego de presentación donde lo primero era decir nuestro nombre y decir algo que nos gustase, además debíamos expresarlo con el cuerpo, por ejemplo, soy Álvaro y me gusta caminar (Haciendo gesto de caminar) . Para continuar, nos enseño una serie de pasos que eran sencillos pero claro a las 10:30 que es hora de dormir casi y que el desayuno no ha hecho efecto, las señales del cerebro aún no llegan bien a los pies, en unos minutos de práctica, estábamos aprendiendo un nuevo baile, La Zorba.

Según las definiciones de Internet, la Zorba, no es una danza griega tradicional. Fue creada en 1964 para la película Zorba el griego, como relata el actor Anthony Quinn en una entrevista para  televisión, diciendo que en aquella película el no podía bailar porque tenía un problema de rodilla y se le ocurrió arrastrar la pierna para poder ejecutar ciertas escenas de la misma. En ella se mezclan versiones lentas y rápidas de la danza Hasapiko.

Os dejo aquí un vídeo para que veáis la danza Hasapiko, que viene a ser bastante parecida a lo que hicimos aquel día:

Es una danza lenta, perfecta para un calentamiento en la cual se crea mucha conexión de grupo, muchas risas y además, es tan sencilla que no da pie a la frustración de que algo no te salga. Vimos dos versiones una mas fácil y otra mas difícil. En la primera solo se hacían pasos básicos, en la segunda se hacia algún paso cruzado, mas algún giro.

La sesión tenia el nombre de "Coreografía" y como desde el calentamiento se estuvo trabajando la profesora marcaba una serie de pautas bien definidas, que los alumnos teníamos que seguir, lo que viene siendo una enseñanza clásica por mando directo. Mediante esta técnica, se sucedieron así una serie de coreografías sencillas a continuación.

Después se explico la estructura básica de las pistas de audio. Que se podía resumir en:

- Cada pulso se denomina Bit.

- Cada frase musical tiene 8 Bits.

- Cada 4 frases musicales forman un bloque (32 Bits)

- El inicio de cada Bloque lo forma un Máster Bit, que es una acentuación o golpe fuerte en el ritmo.

Sabiendo esto comenzamos un sencillo ejercicio. Los alumnos se colocaron en 4 hileras, cuando sonaba el Máster Bit, la primera hilera salia haciendo marcha durante 8 bits, los siguientes 8 darían saltos a pies juntos en el sitio rotando cada dos tiempos. Cuando la primera hilera llegaba al centro y empezaba con los pasos estáticos, salia la segunda hilera. Osea, en cada frase salia una hilera haciendo primero marcha y luego saltos estáticos.

La finalidad de esta actividad era simplemente aprender a contar los tiempos musicales y a ver en la práctica la estructura de las pistas de audio.

Siguiente actividad: Se hizo un corro en el que se repartieron varias estaciones, en cada estación había 3 personas y delante de ellas había un papel en el cual estaba escrito un paso básico de aerobic. La profesora puso una canción y cada 8 tiempos, los alumnos tenían que pasar a la estación de la derecha y realizar el paso que establecía el papel. 

El fin de esta actividad era aprender el máximo numero de pasos básicos posibles para la siguiente actividad en la que tendríamos que montar nuestra propia coreografía sencilla.

Comenzamos con la última actividad, montar nuestra propia coreografía sencilla, se dieron 10 minutos para montarla, aunque no dio tiempo la actividad quedo pospuesta para la siguiente semana, ya hablaremos de ello.

Para finalizar, se hizo una vuelta a la calma, en la que se empezó con algo para bajar las pulsaciones, bailes en pareja... y después, se hizo un circulo grandes donde se dieron masajes, un aplauso final y fin de la sesión.

En mi opinión personal, la sesión estuvo estructurada correctamente, se inicio de manera suave, en el medio las pulsaciones eran altas y se acabo de nuevo bajando esas pulsaciones. En cuanto a lo aprendido, en nuestras carreras todos hemos trabajado ya estos conceptos pero sin duda fue una clase muy divertida, de toma de contacto genial.

A continuación, aprovechando el desarrollo que he hecho de la sesión, haré referencia a un apartado que se cito el siguiente día. La profesora Sonia, nos pidió que reflexionáramos y que dividiésemos la sesión en la siguiente estructura propuesta en clase:

1. Calentamiento Expresivo

    - Presentación

    - Puesta en acción

2. ESPACIO DE CREACIÓN

   - Preparación 

   - Expansión

   - Inspiración o Sugerencias

   - Investigación o exposición

3. Relajación Holística

4. Reflexión compartida (puesta en común)

Enmarcando toda la sesión descrita anteriormente en estos puntos y en modo resumen, nos quedaría de esta manera:

1. Calentamiento Expresivo (Juegos de presentación)

    - Presentación (Explicación de los diferentes pasos de la Zorba y práctica de estos)

    - Puesta en acción (Bailes de Zorba con pasos ensayados)

2. ESPACIO DE CREACIÓN (Parte principal de la sesión)

   - Preparación ( Explicación de la estructura de las pistas de audio y juego de las hileras)

   - Expansión (Juego de las estaciones: Pasos básicos de aerobic)

   - Inspiración o Sugerencias (Realización de nuestra propia coreografía)

   - Investigación o exposición (Exposición de nuestra coreografía que no dio tiempo)

3. Relajación Holística (Holística quiere decir "del todo", relajación del conjunto. Por tanto en esta parte incluiríamos, las coreografías finales que hicimos por parejas que iban de mas activas a menos activas y el juego del corro con los masajes, etc.)

4. Reflexión compartida  (puesta en común) (La puesta en común hace referencia, a las preguntas de la profesora ¿Que os ha parecido?,¿ Que sensaciones habéis tenido?...

Esta última parte de la entrada hace referencia a la clase teórica del jueves, 30 de marzo de 2017, pero como tenía que ver con esta sesión, me pareció bien incluirla en esta entrada, Y con esto llegamos al final del primer día de la nueva asignatura propuesta, un día diferente y entretenido.